Meine Yogakurse richten sich an Alle die mehr als nur Körperliches von einem Yogaunterricht erwarten. Egal wie gelenkig oder alt du bist, Soulyoga ist für jeden!

Denn wie Patthabi Jois so schön sagte, Yoga besteht zu 1 Prozent aus Theorie und zu 99 Prozent aus Praxis und Erfahrung.

In diesem Sinne freue ich mich auf dein Kommen und auf unsere Begegnung.

Hatha- Yoga für Erwachsene 

 

Anfänger- Grundkurs

Egal ob du AnfängerIn oder WiedereinsteigerIn bist, in diesem Kurs widmen wir uns der Anleitung und Erklärung der unterschiedlichsten Asanas (Körperübungen), so wie verschiedensten Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeitsübungen um durch unsere gemeinsame Yogapraxis leichter im Hier und Jetzt ankommen zu können. Weiters wird der Sonnengruß in unterschiedlichsten Variationen erläutert und der Einsatz von Hilfsmitteln erklärt.
In den Yogastunden selbst erwartet dich eine Mischung aus fordernden Übungen, Flowsequenzen und entspannenden Phasen. Lass dich darauf ein und spüre die Wirkung von Yoga auf Körper, Geist und Seele.

 

Keine Vorkenntnisse erforderlich. 
Einstieg jederzeit möglich!

 

 

 

Kurse: 


Montags und Mittwochs von 18:30- 19:30 in der Wissensschneiderei (Graben 9, 4020 Linz)

 


Aufgrund begrenzter Plätze bitte ich um Voranmeldung.